Creatina monohidratada é um aminoácido que ocorre naturalmente em humanos e também é consumida na dieta. Age no estoque de energia que os músculos e os outros tecidos necessitam, ajudando o nosso corpo construir mais massa magra e dando força e energia para os seus treinos.
Sugestão de uso: tomar de 3g a 5g por dia de creatina em qualquer hora do dia!
Benefícios:
- Auxilia o aumento da massa muscular
- Auxilia no aumento da força
- Auxilia no aumento dos músculos